shrug off

/ʃrʌɡ ˈɒf/ シュラッグ オフ

1. (悪いことなどを)軽くあしらう、無視する、気にしない

不快なことや批判、困難などを、肩をすくめるようにして軽く受け流し、気にしない態度を表します。
He tried to shrug off the criticism, but it clearly affected him. (彼はその批判を気にしないように努めたが、明らかに彼に影響を与えた。)

2. (病気や不快な状況から)すぐに回復する、乗り越える

病気や一時的な不調、精神的な打撃などから、比較的短い期間で回復し、元通りの状態に戻る様子を表します。
It took him a while to shrug off the effects of the jet lag. (彼が時差ぼけの影響から立ち直るにはしばらく時間がかかった。)